情场浪子阿豪一直认为没有自己追不到的女人，直到他在追求名模“大小姐”时输给了富二代。与此同时，老实人阿发被女友嫌弃太沉闷而分手。两个失意者在酒吧相遇，决定发挥特长，开办“超级无敌追女仔培训班”，口号是“只有不想追，没有追不到”。他们招收了一群奇葩学员，在街头用各种浮夸的实验理论传授搭讪技巧。然而，当他们偶遇新搬来的邻居——清纯女护士小宝贝时，两人同时坠入情网。为了赢得美人芳心，他们不惜互相拆台，使用培训班的绝技陷害对方，闹出无数乌龙。直到小宝贝被黑社会绑架，两兄弟才幡然醒悟，联手用那些奇葩的泡妞技巧去对抗真正的坏人。
典型的90年代港式屎尿屁喜剧，虽然三观经不起推敲，但笑点直接粗暴。葛民辉和邱淑贞的对手戏火花四溅，台词金句频出，是怀念王晶式无厘头的最佳备选。
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