程序员阿宅的女友被诊断为白血病晚期，她的遗愿是看遍中国的四季。阿宅决定用双脚丈量土地，从最北的漠河跑到最南的三亚，全程2215公里。他没有任何专业装备，穿着普通的运动鞋就上路了。路上他遇到了诈骗、野狗、暴晒和冻伤。跑过黄河时他差点溺亡，跑过长江时他收到了女友病危的通知。他在奔跑中剪辑视频，记录沿路陌生人的善意。当他终于跑进三亚的海滩时，女友已经陷入深度昏迷。阿宅将海水滴在她手上，她微微动了一下手指。
没有明星光环，只有粗粝的画面和真实的喘息声。这不是一部教你跑步的电影，而是一部教你如何面对失去的电影。后半程几乎是含着泪看完的。
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