父亲武田是个严厉古板、信奉昭和男儿精神的公司课长；儿子小武是个沉迷网络、性格软弱的高中生。父子俩因对“霸凌”事件的处理方式爆发激烈争吵后，第二天醒来竟互换了身体！父亲不得不替儿子去面对校园社交和升学压力，才发现儿子的怯懦源于真正的伤害；儿子则替父亲去应付苛刻的上司和职场的虚伪，才理解了父亲的巨大压力。在扮演“截然相反”的角色的过程中，父子俩通过对方的眼睛重新审视这个世界，最终在一次家长会与董事会的“双线危机”中，用对方的方式解决了大麻烦，达成了和解。
虽然互换身体不算新颖，但本片在细节处理上极其细腻动人。两位主演的演技在模仿对方神韵时堪称教科书级别。不煽情，却让人在笑声中忍不住流泪。
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