大二男生林北暗恋校花苏南，但他是个毫无恋爱经验的理工学渣。他花重金买下校学霸沈渡写的《恋爱指南》，按书上的“三日确定关系法”“忽冷忽热推拉术”疯狂操作，结果把苏南越推越远。林北去质问沈渡，才发现沈渡本人是个母胎单身，书里的案例全是纸上谈兵。两人组成“反向恋爱补习班”，林北负责实践踩雷，沈渡负责总结错误。在一连串社死名场面后，林北意外发现苏南喜欢的恰恰是笨拙真实的自己，而沈渡也因观察林北，写出了真正的《恋爱指南我指北》。
反套路青春剧，狠狠嘲讽了市面上的“PUA速成学”。每一集都是大型社死现场，笑到捶墙。但内核很正：真诚才是唯一的必杀技。男女主从互坑到互暖的过程很甜。
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